顔のたるみを解消するために
顔のたるみの原因
顔のたるみで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？首や頬のたるみからまぶたのたるみまたは二重あごなど人によって悩みは様々です。
では顔のたるみはなぜ起こるのでしょうか？顔のたるみの原因は筋肉の衰えからくると言われています。
腕や足に筋肉があるように顔にも表情筋と呼ばれている筋肉があります。この表情筋というのは読んで字の如く笑ったり怒ったり顔の表情を作り出す筋肉で、歳をとるとともに衰えていくといわれていて、この表情筋が衰えると顔の筋肉が下がり同時に顔の皮膚も垂れ下がってしまいます。
これが顔のたるみの主な原因なのです。さらに困った事に顔のたるみはシワにも大きく関わりがあります。
俗に言う小じわは肌の乾燥から表れますが比較的表面に近い肌のシワですので保湿を心がけることで解消していきます。
しかしたるみによるシワの場合表面のみならず肌の深い部分にまで及んでしまいますので解消するのが難しいと言われています。そうなる前に顔のたるみを解消しておくことが必要です。
顔のたるみを解消する体操
顔のたるみは表情筋の衰えという事を話しましたが、実際に表情筋を鍛える方法をお伝えしたいと思います。
まずは口をうの形にすぼめます、その時に目も思い切り閉じて次に一気に口も目も大きく開くようにします。
次に口を開き舌を思い切り前に突き出します。そのまま上に動かし次に下に動かします、左右も同じように動かしていきます。
割り箸を使った体操もご紹介しておきますと割り箸をくわえて口をいの形に開きます。口角が割り箸に触れないように保ちます。
表情筋も筋肉ですから日頃から鍛えてあげればしっかりと筋肉が鍛えられたるみの予防・解消につながりますのでこの体操を日頃から続けるようにすると良いでしょう。
ただしいきなり思い切りやりすぎますと顔の筋肉が痛くなってしまうこともありますので注意してください。
もうひとつこの体操の注意として周りに人がいない時にやることをおすすめします。鏡で見ると分かりますが人様には見せられないような顔をしていますので。
顔のたるみにお手軽ビューティーローラー
手軽にできる顔のたるみの解消法として美顔器があります。
美顔器は超音波で顔の筋肉に振動を与え筋肉を刺激したるみを解消してくれます。また血行を促すことで老廃物の排出を促し美白や小顔にも働きかけてくれる優れものです。
ただ値段が安くはなく数万円する美顔器がほとんどですのでちょっと考えてしまいます。
それでも手軽に顔のたるみを解消したいという方には半導体ビューティーローラーという物があります。
俗にビューティーローラーと言われていますがテレビ番組で槇原敬之さんが絶賛していたことで爆発的に売れているたるみ解消グッズなのです。
ビューティーローラーは美顔器に比べて値段も安く一日10分程度気になる部分をコロコロ転がしてあげるだけでエステのマッサージを受けているかのような気持ちよさで二重あごや首のたるみを解消してくれるので体操やマッサージを続ける自信がない人でも簡単に続けることができるでしょう。
